CUIDA TU CORAZÓN.
En Reus sabemos gozar de la vida, de nuestra cultura y de la buena mesa. Sin embargo, para seguir paseando por la Calle Llovera durante muchos años, es necesario que ponemos el foco en nuestro corazón. Por eso, la prevención no es sólo una cuestión de cifras, sino un estilo de vida adaptado a nuestro entorno.
El Colesterol: El "vecino" silencioso
El colesterol es necesario para el cuerpo, pero cuando los niveles de LDL (el “malo”) suben, se va depositando en las arterias. En la farmacia vemos a menudo cómo el exceso de grasas saturadas y el sedentarismo pasan factura.
Consejo Reusenc: Tenemos la suerte de estar junto a la mejor zona productora de aceite de oliva. Por tanto, sustituir las grasas animales por el aceite DOP Siurana es la mejor decisión para limpiar tus arterias.
Tensión Arterial: Bajo control
La hipertensión es conocida como la “asesina silenciosa” porque no duele. Una presión arterial alta castiga el corazón y los vasos sanguíneos constantemente.
¿Qué puedes hacer? Reduce el consumo de sal y vigila con los alimentos ultraprocesados. En la Farmacia Quim Piqué, estamos a tu disposición para medirte la tensión y llevar un seguimiento riguroso. ¡No te esperes a sentirte mal!
El mejor gimnasio de Reus: Nuestras calles
A menudo buscamos soluciones complicadas cuando la clave es sencilla: andar 30 minutos al día. Este hábito reduce drásticamente el riesgo de infarto y ayuda a controlar el peso y la glucosa.
Por suerte, Reus es una ciudad ideal para andar. Aquí tienes algunas ideas para sumar esos 30 minutos:
El Tomb de Ravals: Una vuelta clásica que, a paso ligero, te ayuda a mover el corazón mientras disfrutas del centro.
Paseo de la Boca de la Mina: Una de las mejores rutas de la ciudad, renovada y perfecta para andar en un entorno verde y saludable.
Ir a pie a todas partes: Reus tiene el tamaño perfecto. Deja el coche para las distancias largas y muévete a pie por el centro y los barrios.
La prevención comienza hoy
Controlar el colesterol y la presión arterial, sumado a una buena caminata diaria, es el mejor seguro de vida. En la Farmacia Quim Piqué nos preocupa la salud de nuestros vecinos de Reus y queremos acompañarte en este camino hacia una vida más sana.
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¡Te esperamos en la farmacia para hacerte una revisión rápida y darte consejos personalizados!
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