Salud íntima femenina en verano: cómo protegerse ante el calor y la humedad
El verano es sinónimo de vacaciones, playa, piscina y desconexión, pero es también una época delicada para la salud íntima femenina. El aumento del calor, la humedad, los frecuentes baños y los cambios en las rutinas pueden favorecer la aparición de irritaciones, desequilibrios en la flora vaginal e infecciones como la candidiasis o la vaginosis bacteriana.
Desde Farmacia Piqué, te compartimos una serie de consejos útiles para proteger la zona íntima en los meses más calurosos.
¿Qué factores alteran la salud íntima en verano?
Durante el verano, existen varios elementos que pueden alterar el equilibrio natural de la flora vaginal:
Uso prolongado de bañadores húmedos
Agua de mar, piscina o jacuzzi que altera el pH
Sudor excesivo y mala transpiración
Ropa interior sintética o ajustada
Cambios en la higiene durante los viajes
Uso de antibióticos o bajas defensas
Estas condiciones pueden provocar picores, enrojecimiento, malestar o infecciones recurrentes si no se toman medidas preventivas.
Consejos para un buen cuidado íntimo en verano
Utiliza productos de higiene íntima específicos
Evita jabones corporales, perfumados o con tensioactivos agresivos.
Elige geles íntimos con pH adaptado, sin fragancias ni sulfatos.
Bastan 1-2 lavados al día; el exceso también puede descompensar a la flora natural.
Evita la humedad: cambia el bañador y sécate bien
No lleves durante horas el bañador mojado.
Seca la zona íntima suavemente con una toalla limpia antes de cambiarte de ropa.
Ropa interior: mejor de algodón y transpirable
Evita tejidos sintéticos que retengan el calor y el sudor.
Utiliza ropa cómoda y poco apretada para facilitar la ventilación de la zona íntima.
Cuida la flora vaginal con probióticos
Los probióticos vaginales (orales o tópicos) pueden ayudar a reforzar la flora natural.
Son muy útiles si tienes historial de infecciones repetidas, defiendes bajas o has tomado antibióticos.
En viajes o durante la menstruación, extrema la higiene
Lleva siempre toallas íntimas sin perfume para momentos en los que no tengas acceso a agua.
Cambia a menudo compresas, tampones o copa menstrual.
Asegúrate de utilizar productos hipoalergénicos y adaptados a tu piel.
¿Cuándo se debe consultar con el farmacéutico o el médico?
Si notas:
Picor o escozor persistente
Cambios en el flujo (olor, color, textura)
Dolor al orinar o en las relaciones
Es importante actuar rápido. En la farmacia podemos ayudarte con primeros tratamientos o recomendarte una visita médica si fuera necesario.
El cuidado íntimo no debe descuidarse en verano.
Pequeños hábitos como secarte bien, elegir buenos productos y escuchar tu cuerpo pueden evitar muchas molestias.
En Farmacia Piqué estamos a tu lado para cuidar de tu salud íntima, con consejos personalizados y soluciones adaptadas a cada necesidad.
¿Dudas sobre qué producto íntimo es mejor para ti?
En la Farmacia Quim Piqué, te ayudamos a encontrar los productos más adecuados para ti. Pasa a vernos o contacta con nosotros para asesorarte personalmente.
Tu salud íntima también merece atención en verano. Prevenir es cuidarte.
